milevie

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Sédentarité ou confinement

Tu es confiné (e) dans tes pénates, devant ton ordinateur, ton téléphone, devant ton poste de télévision...

Aujourd'hui je voulais te proposer des exercices qui ne te prendront pas plus de 3 minutes à certains moments de tes poses. J'avais de mon côté testé ces exercices, mais au fil du temps, je les ai abandonnés suite à une vie trépidante. 

En pratiquant souvent cette routine, elle fera partie de ton quotidien et surtout ton corps se portera mieux Clin d'œil

 

 



21/03/2020
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